|
Сегодня подбирали веса на день "Тяни" *Сгибания ног лёжа 40кг*6раз (без помощи голени, ступни расслаблены, бицуху аж свело) *ТВБшх 45кг*7раз *Становая сумо 80кг*7раз🔥 *Тяга в хамере одной рукой 25кг*6раз *Экстензия со штангой 25кг*10раз *Сгибания рук на бицепс в блоке 30кг*10р *Махи руками в стороны лицом вниз со сведением лопаток гантели по 10кг*8раз+махи на заднюю дельту гантели по 4кг*12раз *Скручивания на скамье с отриц.накл. 30р*2п Купила ещё двое лосин😁Теперь у меня 5шт))) Понеслась душа в рай. Надо ещё пару рашгардов приобрести и толстовку. Две😁💪🏽
Diet Calendar Entry for 05 May 2022:
|
2453 kcal
|
Fat: 109.91g | Prot: 172.45g | Carb: 283.72g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Станция Молочная Ряженка 3,2%, Трубчевскхлеб Хлеб Балтийский. Lunch: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Щедрая Буренушка Пахта, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Зеленый Лук, Heinz Кетчуп Томатный, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Калинов Мост Мороженое Пломбbestир. more...
|
|
1 to 20 of 45
 Comments
Nice curves there cutie :)
05 May 22 by member: bigbtn
|
05 May 22 by member: elena.kurzina
|
05 May 22 by member: Аnchutка🦇
|
Anna1122334455, Спасибо!🥰🥰🥰
05 May 22 by member: elena.kurzina
|
Thanks for sharing, get bored sitting here all day. If you use the desktop version, inbox is open
05 May 22 by member: bigbtn
|
Лена, лосины той же фирмы? Я одни купила, мне понравились.
05 May 22 by member: Аnchutка🦇
|
Anna1122334455, Фитскин да, трое лосин от этой фирмы теперь, классные🔥
05 May 22 by member: elena.kurzina
|
ой какая красотка...ножки 🔥🔥🔥
05 May 22 by member: <<Tatiana>>
|
<<Tatiana>>, Спасииииибо🥰❤️
05 May 22 by member: elena.kurzina
|
Ага, тоже думаю ещё одни какие нибудь купить)) А вот футболку взяла, не очень. Как-то сидит коряво)) хотя по размеру. Какая-то квадратная 😂
05 May 22 by member: Аnchutка🦇
|
Тебе очень идут! У тренеров спортивной одёжки, со временем, становится больше, чем всейостальной. И у меня! 😜🤣🤣🤣👍 Одёжки нужно много. И днём переодеться захочешь, если вспотеешь и тд. Так что, всё верно, Лена! 😉🤗👌
05 May 22 by member: lia-osteo
|
крутой наряд, вам идёт! у меня тоже фитскин, аж 4 штуки, очень комфортные, на мой взгляд.
05 May 22 by member: Эль2010
|
Anna1122334455, Смотрела тоже на футболки, не то, да. Думаю худи взять и рашгард у них)
05 May 22 by member: elena.kurzina
|
lia-osteo, Это точно) Спасибо!😘❤️❤️❤️
05 May 22 by member: elena.kurzina
|
Эль2010, Спасибо 😍🤗 Да, эта фирма четко отшивает вещи, и недорого. Мне тоже очень нравится🤗
05 May 22 by member: elena.kurzina
|
скажите пожалуйста, я давно присматриваюсь к этой фирме спортодежды. как вам тайтсы? удобно в них? отзывов много но все какие-то противоречивые. я люблю бонафайд но решила попробовать и другую фирму
05 May 22 by member: Стелла М
|
Стелла М, Бона дорогая, но тоже имеет свои косяки, тут только подбирать. Думаю, есть смысл заказать на вайлдберриз несколько штук и все их померить. Я беру на размер больше, чтобы не сильно обтягивали, мне так комфортно. Кто-то любит, чтобы прям обтягивало, поддтягивало, по возможности корректировало тело. Мне это не нужно, тело я корректирую железом, а не лосинами💪🏽Кто-то жалуется, что сильно плотные и в них жарко, а я считаю, что жарко должно быть, чтобы мышцы были в тепле, так снижается риск травматизации. Поэтому выбираю плотные, тёплые, облегающие, но не в натяг
06 May 22 by member: elena.kurzina
|
06 May 22 by member: Стелла М
|
Да не за что.) Почитала комменты, посмотрела на ВБ. Гиперярко, прям твоё, Лен! 😃👍👍👍 А мне там же по качеству изивей понравилась фирма. 😊
06 May 22 by member: lia-osteo
|
Elena, "ТВБшх" - это что?) можт я старая, не разгадала:)
а по поводу лосин wasp понравились, безшовные, и топы их очень удобные, не ощущаются на теле, и при этом всё держут! Бона вообще не моё, качество ужасное, а ваши не встретила в магазине)
Не покупаю онлайн😊
06 May 22 by member: dushystrekoz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|