pozitronik's Journal, 25 April 2022

172.6 lb Lost so far: 47.8 lb.    Still to go: 18.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2166 kcal

Fat: 121.10g | Prot: 151.70g | Carb: 120.30g.   Breakfast: Резной Палисад Молоко 3,4-4%, Сахар, Grow Food Каша из Булгура на Сливках с Грецким Орехом и Сухофруктами. Lunch: Grow Food Рубленая Говядина в Овощном Соусе с Ризо. Dinner: Grow Food Запеканка из Трески с Горчично-Лимонным Соусом. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Кленово-Чегодаево Творог Обезжиренный, Grow Food Куриные Блинчики с Сыром. more...

2952 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...