Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
145.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2022:
|
1527 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 134.88g | Carb: 104.49g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хумус, Табрис Булочка со Злаками и Сухофруктами, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара. Lunch: Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Кубанская Звездочка Сыр "Качкавал", Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%. Dinner: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Тилапия, Кабачки. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
KotЁnok GaFFF's weight history
|