|
Grote wooshes blijven uit, iedere dag een kleine woosh maakt aan het einde van de week ook een grote woosh 🤣🤣
|
179.7 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2022:
|
2204 kcal
|
Fat: 161.99g | Prot: 77.63g | Carb: 105.42g.
Breakfast: Elinas Griekse Yoghurt, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero, Bifi Bifi. Lunch: Verberghe Leverworst, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Jumbo Extra Belegen Kaas 48+, Komkommer (met Schil). Dinner: Kapsalon. Snacks/Other: Jumbo Vulkoeken, Pepsi Max Cherry. more...
|
losing 3.1 lb a week
|