Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2014
|
188.7 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2014:
|
3949 kcal
|
Fat: 167.43g | Prot: 239.01g | Carb: 383.78g.
Breakfast: Яичный Омлет, цикорий, молоко, сахар, Овсяная Каша на Молоке, Юбилейное Печенье Утреннее Медовое с Орехами, Волоколамское Льняное Масло. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Перекресток Плов с Курицей, Чай Зеленый с Медом, Льняное Масло. Snacks/Other: Насыщенное Шоколадное Мороженое, Bonduelle Огурцы Маринованные, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Зерновой, Говядина Отварная, Pure Protein Whey Protein, Груши, Банан. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kot_blevun's weight history
|