Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
373.7 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 153.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2022:
|
2474 kcal
|
Fat: 97.25g | Prot: 162.04g | Carb: 244.14g.
Breakfast: حلاوة طحينية البوادي, بيض مسلوق, جبنة فيتا لايت, فول مدمس امريكانا فول مدمس سادة, عيش بلدي. Lunch: شيبسي Raw شيبسي Raw, كبدة مطهية, قوانص دجاج, حلاوة طحينية البوادي, جبنة فيتا لايت, عيش بلدي, شيبسي Raw شيبسي Raw. more...
|
gaining 7.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mohamed Hasan 23's weight history
|