batle323's Journal, 29 November 2014

132.1 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed poorly.

---

2037 kcal

Fat: 27.63g | Prot: 100.57g | Carb: 315.59g.   Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Musli. Dinner: Warka Piwo Warka Strong, Knorr Fix do Potraw Chińskich, Mięso z Piersi Kurczak, Ryż Biały, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Biedronka Pizzerka. more...

2129 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 3 hours, Running - 6/mph - 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...