elena.kurzina's Journal, 03 April 2022

elena.kurzina's Profile < Previous Entry |Next Entry >

А вот результат за 8 недель дефицита. Сбросила всего 1,5кг😁 Не сильно заметно, но заметно) Следующая сушка будет ещё круче этой 😎✊🏋️‍♂️

Diet Calendar Entry for 03 April 2022:

4278 kcal

Fat: 176.16g | Prot: 169.29g | Carb: 507.74g. Breakfast: Черный Хлеб Отруби Ржаные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Большая Кружка Ряженка 4%. Lunch: Большая Кружка Ряженка 4%, Махеевъ Заправка для Борща, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Капуста, Куриное Филе, Лук. Dinner: Ермолино Печенье Слоеное Слоеные Узоры с Вишневым Конфитюром. Snacks/Other: Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Мороженое Пломбир. more...

467 Supporters Support

1 to 20 of 77

Comments

по моему очень заметно👍

03 Apr 22 by member: Алена Uau

Очень заметно, качество кожи огонь, всё подтянулось!

03 Apr 22 by member: Egoshinka

круть💪

03 Apr 22 by member: Ланси86

Живот👌💪

03 Apr 22 by member: shevchenkoyuliya19961

Очень заметно, Лена-🔥🔥🔥🔥🔥

03 Apr 22 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...

Очень заметно! Молодец!

03 Apr 22 by member: Irba9

круто

03 Apr 22 by member: a_pogovorit_

Лена, умница! Животик и жопь как взбодрились)

03 Apr 22 by member: sashenka2113

Попка огонь!!!!

03 Apr 22 by member: стюра8383

Ого! Какое качество шикарное получилось!!!!! 🤩🤩🤩

03 Apr 22 by member: Zoё

Ой как заметно,супер!

03 Apr 22 by member: •Mini-piggy•

вот это да)

03 Apr 22 by member: Наталья924

🔥🔥🔥🔥🔥

03 Apr 22 by member: hanna21118

как подтянуть этот фартучек на животе, у меня такая же там хлипинькая ткань

03 Apr 22 by member: Stainless_steel

я думала разница килограмм в 10.... очень круто! красиво! вы огромная молодец

03 Apr 22 by member: galaFox91

вы молодец

03 Apr 22 by member: exhale_the_bullshit

Ого, четко!

03 Apr 22 by member: Gorelka

заметно на самом деле)) у меня тоже за два месяца только 2 кг ушло. Но когда не 40 кг лишних, а 4 и нужно ещё мышцы не потерять и в силовых не просесть - то лучше медленно, но верно)))

03 Apr 22 by member: Tatka-Star

Класс👍🏻🌶как занимаетесь? Поделитесь)

03 Apr 22 by member: Tata1106

огонь как заметно 🔥👍

03 Apr 22 by member: nadezhdap389

Next>>


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

elena.kurzina's weight history

view complete history

elena.kurzina's Journal, 03 April 2022

Submit a Comment

Other Related Links

Members

elena.kurzina's weight history