Ieri cena con i normali....risultato 50% di calorie in piu... recupero nei prossimi gg...:(
Dati statistici:
1. - Peso 73.1 - 97.5 = -24.4 Kg 2. - girovita 96.5cm - 121 = - 24.5cm !!! :) :) 3. - bicipite 30 cm girocollo 38 cm 4. - bicipite femorale 56cm
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161.2 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 November 2014:
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1253 kcal
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Fat: 65.06g | Prot: 92.54g | Carb: 93.80g.
Breakfast: Caffè Latte senza Grassi, Balocco Vita Mia. Lunch: Patate (Polpa, senza Sale, Bollite), Carciofi al Vapore, M Classic French Dressing (Aux Herbes), Insalata Mista Verde, Pomodori, Olive Verdi, Cime di Rapa, Spezzatino al sugo spezzatino al sugo. Dinner: Uva, Le Conserve della Nonna Ceci Lessati, Petto di Pollo, Spinaci, Sugo di Pomodoro, Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva. more...
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1781 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.2 lb a week
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Comments
Eccezionale, complimenti!
23 Nov 14 by member: pippaca
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