Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
157.2 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2022:
|
2240 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 242.12g | Carb: 184.56g.
Breakfast: Caffè Macchiato, Alpina Fiocchi di Latte Light, OK Bio Cereal Stick Avena, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Myprotein Omega 3, Merlini Frutti di Bosco al Naturale. Lunch: Langalletta d'alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Il Fior di Loto Gallette di Avena, Heinz Yellow Mustard, Il Picchio Crauti al Natural, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Dinner: Develey Maionese -60% Grassi, Heinz Tomato Ketchup 50% in Meno di Zucchero e Sale, Aia Tagliata di Petto di Pollo. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnricoRuvo's weight history
|