|
Prima dagje zo 1210 calorieen en 67 gram koolhydraten. Back 2 basic 4 me, kijken wat het morgen scheelt 😁
Diet Calendar Entry for 16 March 2022:
|
1214 kcal
|
Fat: 78.71g | Prot: 61.04g | Carb: 66.11g.
Breakfast: Elinas Griekse Yoghurt, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero, Bifi Bifi. Lunch: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Koolhydraatarm Brood. Dinner: Koopmans Pannenkoeken 6-Granen, Melkan Halfvolle Melk, Van Gilse Schenkstroop. Snacks/Other: in Honing Geroosterde Cashewnoten, Gwoon Pindakaas met Stukjes Pinda, Speltbrood, Verberghe Leverworst. more...
|
|
 Comments
16 Mar 22 by member: TypischTessa.
|
Ik wou ook net reageren dat 1210 wel heel weinig is als je 85kg weegt. Zo ga je spiermassa verliezen.
16 Mar 22 by member: albrecht-ftm
|
16 Mar 22 by member: linshelu
|
Ja op korte termijn ben je vocht en voeding kwijt, maar op lange termijn niet enkel dat hoor.
16 Mar 22 by member: albrecht-ftm
|
Mijn bmr is 1500, dit is puur even compensatie voor mijn 4 ontiegelijke vreet dagen 🤪.
17 Mar 22 by member: Gerrika G
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gerrika G's weight history
|