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Tutti va bene ! Rdv avec le coach ce matin, résultat : +2KG dont 1.9Kg de Muscle en plus et 2% de Masse graisseuse en moins !
5% de MG
70% de Masse Muscle ! Feel GOOD PALEO !
Diet Calendar Entries for 15 November 2014:
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2149 kcal
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Fat: 105.12g | Prot: 180.28g | Carb: 141.60g.
Breakfast: Freedent Chewing Gum Menthol, Café, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Noix Mélangées. Lunch: Le Gaulois Cuisse de Poulet, Haricots Verts, Café, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Olives Vertes, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Fenouil, Florette Le Chou Blanc. Dinner: Café Décaféiné, Noix Mélangées, Salade Verte, Champignons, Tomates, Concombre (avec Peau), Puget Huile d'olive Vierge Extra, Oeuf, Charcuterie de Dinde ou Blanc de Poulet. Snacks/Other: Noix Mélangées, Miel, Pommes Granny-Smith , Picard Bol de Fruits Rouges, Oeuf, Café, Freedent Chewing Gum Menthol, Myprotein Isolat de Protéine de Soja. more...
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2015 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 12 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 57 minutes, Standing - 55 minutes, Resting - 1 hour and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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