Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
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157.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 March 2022:
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2228 kcal
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Fat: 48.81g | Prot: 238.75g | Carb: 182.60g.
Breakfast: Biotech USA Carbox, Caffè Macchiato, Misura Barretta Fichi, Semi di Girasole e Mandorle, Céréal Barretta Memory, Oro Saiwa Barretta ai Cereali Integrali, Prozis Zero Snack Double Chocolate, Alpina Fiocchi di Latte Light, Merlini Frutti di Bosco al Naturale, Myprotein Omega 3. Lunch: Heinz Yellow Mustard, Fiorentini Bio Gallette Sorgo e Canapa Enrico, Fiorentini Gallette di Kamut, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Nostromo Filetti di Sgombro al Naturale, Conad Piselli Fini. Dinner: Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Saper di Sapori Salmone Rosso Affumicato a Fette. more...
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gaining 1.5 lb a week
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