Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
211.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2022:
|
1852 kcal
|
Fat: 72.51g | Prot: 49.10g | Carb: 249.83g.
Breakfast: Рахат Шоколад Казахстанский, Espresso Coffee, Oreo Печенье, Рахат Шоколад Казахстанский, Пятерочка Банан. Lunch: Буханка Картошка Пирожное, Lipton Чай, Oreo Печенье, Ашан Рис Отварной, Троекурово Грудка Куриная, Дикси Брокколи. Snacks/Other: Lipton Чай, Lorenz Крекер Соленый, Espresso Coffee, 365 Дней Печенье К Чаю, Голден Яблоко, Рахат Шоколад Казахстанский, Oreo Печенье. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|