|
Ну что,с почином меня,друзья🥳🪅🤩У меня появилась первая подопечная💪🏽Она у меня самая красивая❤️❤️❤️😁Правда)Тоже грушка,грудь большая,булочки круглые,исходник потрясающий)))Ооооочень волновалась сегодня,но увидев ее,прям выдохнула)Супер!!!Я тренер)))
Diet Calendar Entry for 20 February 2022:
|
2212 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 167.81g | Carb: 247.57g.
Breakfast: O'Zera Шоколад 97,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Джем Персик-Манго, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Lunch: Русские Пряники Печенье Нежное, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Здравушка Творог 1%, Махеевъ Джем Персик-Манго. Dinner: Жареная Рыба (в Панировке), Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы , Победа Тайна Сердца. more...
|
|
1 to 20 of 42
 Comments
20 Feb 22 by member: storyowner
|
20 Feb 22 by member: Анчоус12
|
20 Feb 22 by member: Gi@nni78
|
Тренер, поздравляю! И ноги вот прям офигенные!
20 Feb 22 by member: lia-osteo
|
Лена-Тренер! :) Поздравляю! :)
20 Feb 22 by member: YuryP65
|
О класс!!! Завидую Вашей подопечной! Тоже с удовольствием к Вам пошла бы!
|
Спасибо!!!!!❤️❤️❤️❤️❤️Я так рада, капец) Лишь бы теперь все получилось..Вроде мотивировать я умею) Буду стараться💪🏽 Своего тренера теперь называю Мастер😁
20 Feb 22 by member: elena.kurzina
|
20 Feb 22 by member: Ilkaeva68
|
круто! отличных результатов!
20 Feb 22 by member: Tatka-Star
|
У тебя всё получится, успехов. 👍👍👍
20 Feb 22 by member: Феликсис
|
20 Feb 22 by member: Крол111
|
20 Feb 22 by member: Annika_V
|
Здравствуйте а где вы берете рецепты?
20 Feb 22 by member: anna.sunchalyaeva
|
20 Feb 22 by member: radmila.gazieva@
|
20 Feb 22 by member: _Стройная
|
20 Feb 22 by member: EnJuli
|
20 Feb 22 by member: musakaleo
|
Подскажите пожалуйста, где вы обучались на тренера?
20 Feb 22 by member: bespa
|
Поздравляю,Леночка!🤘Это здорово!Пусть у вас всё получится!❤👌
20 Feb 22 by member: Saminnka
|
Спасибо!!!🥰🥰🥰
А рецепты везде по чуть чуть беру, где подсмотрю, где почитаю) Со временем научилась подбирать блюда по бжу, их и готовлю. Специально не иду для рецепта и ничего не покупаю, обычно смотрю по имеющимся в холодильнике продуктам, из них и соображаю где чего повкуснее)
20 Feb 22 by member: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|