Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
213.2 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2022:
|
1436 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 103.13g | Carb: 105.49g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Хлеб из Мультизерна, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Цукаты, Смешанные Орехи, Кефир (Обезжиренный), Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Куриные Наггетсы, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kot_blevun's weight history
|