kot_blevun's Journal, 16 February 2022

Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
213.2 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 31.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 16 February 2022:
1436 kcal Fat: 66.54g | Prot: 103.13g | Carb: 105.49g.   Breakfast: Жареное Яйцо, Хлеб из Мультизерна, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Цукаты, Смешанные Орехи, Кефир (Обезжиренный), Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Куриные Наггетсы, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
gaining 9.3 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



kot_blevun's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.