|
Низ силовой 🏋️🍑
*Приседания со штангой 60кг 6*2п
*Сгибания ног лёжа 50кг 8*2п
*Румынская тяга 80кг 9*2п
*Болгарские выпады в Смите 40кг 6*2п
*Икры сидя 45кг 15*2п
Diet Calendar Entry for 09 February 2022:
|
1984 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 173.45g | Carb: 221.67g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Ряженка 4%, Экомилк Творог Обезжиренный, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Драники. Dinner: Яичный Белок, Чеснок, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский, Простоквашино Сметана 15%, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Бабушкина Крынка Йогурт 1%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|