Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
152.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2022:
|
1092 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 44.12g | Carb: 110.81g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Приготовленная Квашеная Капуста, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Помидор Соленый, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Фреш 25 Лаваш с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Вкусный День Ряженка 2,5%, Салат Овощной со Сметаной, Голден Яблоко . more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мma's weight history
|