Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
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151.7 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 January 2022:
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1678 kcal
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Fat: 40.01g | Prot: 79.63g | Carb: 244.44g.
Breakfast: Alce Nero Miele di Castagno, Crich Sfoglie Leggere, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Fiorentini Riso Soffiato, Latte di Riso, Alce Nero Marmellata di Mirtilli, Apicoltura Casentinese Polline Italiano, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Baule Volante Corn Flakes Integrali Biologicia. Lunch: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Nero, Artebianca Panpiuma Biologico Integrale (1 Fetta = 35 Gr), Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle). Snacks/Other: Pane Bianco, Grana Padano Grana Padano, Doria Giambonetti, Fiorentini Si & no di Mais, Fiorentini Riso Soffiato, Baule Volante Corn Flakes Integrali Biologicia, Valsoia Yosoi Mirtillo, Crich Sfoglie Leggere. more...
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gaining 0.1 lb a week
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