Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
207.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2022:
|
1834 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 55.45g | Carb: 252.83g.
Breakfast: Meller Ирис в Шоколаде, Лукас Груша, Oreo Печенье, Русский продукт Хлеб Пшеничный, Президент Сыр Плавленый, Lipton Чай, Espresso Coffee, Президент Сыр Плавленый, Русский продукт Хлеб Пшеничный. Lunch: Meller Ирис в Шоколаде, Лукас Груша, Эколь Говядина Духовая, Мегамарт Картофель Печёный, Lipton Чай. Dinner: Диета Елены Малышевой Куриная Грудка в Сырном Соусе , Oreo Печенье, Lipton Чай, Oreo Печенье, Табрис Рис Отварной. Snacks/Other: Meller Ирис в Шоколаде, Lipton Чай, Espresso Coffee, Дикси Груша Конференц, Oreo Печенье. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|