Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2014
|
185.0 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2014:
|
2289 kcal
|
Fat: 76.49g | Prot: 133.42g | Carb: 273.05g.
Breakfast: цикорий, молоко, сахар, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Зерновой, Яйцо Всмятку. Lunch: цикорий, молоко, сахар, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Курага, Изюм, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Pure Protein Casein, молоко, Зефир, Экопродукт Варенье Клубника, Оладьи, цикорий, молоко, сахар, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, Волоколамское Льняное Масло. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kot_blevun's weight history
|