Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2014
|
175.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2014:
|
2694 kcal
|
Fat: 81.22g | Prot: 178.73g | Carb: 323.59g.
Breakfast: Белый Рис, Рассольник, Салат Овощной, Банан, Овсяные Хлопья. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Торт Сливочный Фунт, Пшеница Твердых Сортов, Хлебцы, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Молоко (2% Обезжиренное), Молоко (1% Обезжиренное), Смешанные Орехи. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inhward's weight history
|