|
Уезжала на 3 недели,переживала как я буду без весов продукты взвешивать)но смотрю что уже набила себе глаз)-4 кг. Ура товарищи!!!!
|
262.4 lb
Lost so far: 79.4 lb.
Still to go: 108.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2014:
|
1332 kcal
|
Fat: 35.53g | Prot: 163.06g | Carb: 91.69g.
Breakfast: Льняное Масло, Doppel Herz Омега-3, Мёд, Творог (Обезжиренный), Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки. Lunch: Помидоры, Толстолобик. Dinner: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Толстолобик, Помидоры. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Домик в деревне Био-Кефир 1%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. more...
|
losing 2.5 lb a week
|