|
А завтрак 1 января в 11 дня на 320ккал(творог обезжир.190гр,сметана 15% 40гр,изюм замоченный 30гр и кофе из турки с подсластителем).Не выспалась,конечно,жуть как,тянет слопать конфетку или шоколадку,коих полмешка тут..но нет.Не сегодня)А то опять понесёт))
Diet Calendar Entry for 01 January 2022:
|
2408 kcal
|
Fat: 102.81g | Prot: 147.39g | Carb: 227.05g.
Breakfast: Мандарины, Изюм, Простоквашино Сметана 15%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрая Буренушка Пахта. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Самбери Сыр Мраморный 45% Беларусь, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Акашево Холодец Куриный , Свежий Хлеб Хлеб Белорусское Полесье Бездрожжевой. Dinner: Озерский Сувенир Шоколадные Конфеты, Красный Октябрь Маска, Сладкий Орешек Суфле Лимонное Райские Облака, Красный Октябрь Красный Мак, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Царская Трапеза Холодец из Курицы . Snacks/Other: Вареное Яйцо, Мармелад-Горошек, KDV Fruitstory, Карамель. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|