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u.u
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168.2 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 September 2014:
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1079 kcal
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Fat: 23.57g | Prot: 85.75g | Carb: 134.86g.
Breakfast: Jamón Serrano, Pechuga de Pavo, Tortilla de Huevo. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Guisantes. Dinner: Aquarius Aquarius Limón, Pechuga de Pavo, Tortilla de Huevo. Snacks/Other: Pasta Fresca (Cocida), Café con Leche Descremada, Manzana, Plátano. more...
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2580 kcal
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Activities & Exercise:
Exercise machine (fast) - 15 minutes, Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours, Bicycling (fast) - 15/mph - 15 minutes. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
No pasa nada! no te desanimes, te has mantenido, espera un poquito mas y verás. A mi me ha pasado cantidad de veces que de repente estoy igual o incluso unos gramos mas y cuando me quiero dar cuenta de repente bajo como escalado, sobretodo con la regla, hasta que no pasan un par de días y se me pasa las retenciones. Date tiempo el cuerpo se esta resistiendo y además te ha pillado a punto de menstruación pero esta semana que entra ya no va a poder contigo. Fuerzaaa!
20 Sep 14 by member: Blancamoon
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Si introduces lo que sueles comer, igual te podemos echar una mano aconsejándote con cambios que puedes hacer. No es normal los subidones que das :(, puede que haya algo mejorable en tu dieta. Ánimo que se puede!!
20 Sep 14 by member: mydnna
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20 Sep 14 by member: yawara91
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