Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
123.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 December 2021:
|
1617 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 134.28g | Carb: 119.89g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Egg White, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bite Финиковый Сироп, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Геркулес Овсянка, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. Lunch: Olive Oil, Лента Индейка Филе с Грудки, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой. Snacks/Other: Peanut Butter, Cooked Egg White, Forsio Fitness Muesli Bar Peach, Перекресток Семга Стейк. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|