victorsoares silva's Journal, 15 December 2021

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Quando vc tem uma meta, vc só parar se alcançar!! Qual a sua desculpa? Todo santo dia sem errar!! Marcha !!

Diet Calendar Entry for 15 December 2021:

1960 kcal

Fat: 32.27g | Prot: 201.12g | Carb: 208.41g. Breakfast: Mix Mix Frutas Vermelhas, Gresso Leite Magro, PowerFoods Creatina, Bulk Whey Protein, Banana Nanica. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Heinz Ketchup Menos Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bimbo Pão de Forma. more...

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Comments

👏👏👏👏👏👏 inspiração mano!

15 Dec 21 by member: RodrigoASPG

Vamooooo 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

15 Dec 21 by member: Erickvitres

Todo dia sem errar é pancada! Parabéns pela disciplina 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

15 Dec 21 by member: Leandro G Oliveira

👊🏻💪🏻👏🏻👏🏻

15 Dec 21 by member: Paulo'Vieira🇧🇼

caramba, q legal, muita determinação e força de vontade . parabéns

15 Dec 21 by member: valeandradeh

uma das maiores transformações que vi aqui no app, continue firme, parabéns👏🏻👏🏻👏🏻

15 Dec 21 by member: Danilodmv

Caraca. Parabéns. 🎉👏🏽

15 Dec 21 by member: Polly W. Lira

Parabéns 🎉

15 Dec 21 by member: Dayane Dias insta:@dayane_dias96 💜💪🏻

so 🚀

15 Dec 21 by member: martins199409

muito bem 💪🏼

15 Dec 21 by member: Camiladietaintuitiva

feraaaa💪🏽💪🏽

15 Dec 21 by member: Letmendess

showw 👏👏👏

15 Dec 21 by member: alinefit vidanova10.9🍀💪

nuuu parabéns guerreiro!!! show 💪👏👏👏

15 Dec 21 by member: Adelmo_fig

Nossa !! 😮 impressionante !!!

15 Dec 21 by member: carolgongs

Paraaaaaabeeeeenssss!!!👏🏻👏🏻🙏🏻🙌🏻

15 Dec 21 by member: nahfit

É isso💪

15 Dec 21 by member: wagner sal

Uauuuuu!!!!!! Parabéns!

15 Dec 21 by member: Fatinhalusa

Que transformação incrível. Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽 e em muito pouco tempo teve esse resultado 😱 muito foco e disciplina.👏🏽👏🏽👏🏽

15 Dec 21 by member: Taty Pithon

parabéns 👏👏

15 Dec 21 by member: grazielesanta

Boa!! usando suplementos?

15 Dec 21 by member: MarceloGuimaraes1

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