VvMike's Journal, 15 December 2021

217.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 23.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2175 kcal

Fat: 110.41g | Prot: 58.15g | Carb: 229.38g.   Breakfast: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Президент Творог 9%, Сдобушка Круасан со Сгущенкой. Lunch: ВкусВилл Финики Сушеные, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Папа Может Сосиски Сливочные, Азбука Вкуса Пюре Картофельное, Край Каравай Хлеб Тостовый. Dinner: ВкусВилл Финики Сушеные, Край Каравай Хлеб Тостовый, Папа Может Сосиски Сливочные, Азбука Вкуса Пюре Картофельное, Карусель Сдоба Дачная. Snacks/Other: Голден Яблоко, Black Tea, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Голден Яблоко. more...

3156 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...