Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
162.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2021:
|
2281 kcal
|
Fat: 113.89g | Prot: 121.15g | Carb: 207.43g.
Breakfast: Ciasto Czekoladowe (bez Lukru), Jaglanka. Lunch: Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Dinner: Filet z Kurczaka, Evrameat Szynka Wieprzowa ( Konserwka), Galbani Mozzarella, Szpinak, Masło, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Kaufland Pomidor Cherry, Pestki Dyni, Słonecznik, Olej Lniany, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Ogórek Kiszony , Jajko na Twardo, Pilos Camembert, Roszponka. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sokolica83's weight history
|