VvMike's Journal, 10 December 2021

221.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 27.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2281 kcal

Fat: 86.42g | Prot: 83.96g | Carb: 287.34g.   Breakfast: ВИК Бекон Фермерский, Здорово Слайсы, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Smart Cafe Глазунья, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Вегетория Кекс Сливочный с Изюмом. Lunch: Мираторг Суп Лапша Куриная, Край Каравай Хлеб Тостовый, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Вегетория Кекс Сливочный с Изюмом. Dinner: Black Tea, Ашан Рис Отварной, Вегетория Кекс Сливочный с Изюмом, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Троекурово Грудка Куриная. Snacks/Other: Магнит Мандарин, ВкусВилл Финики Сушеные, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Голден Яблоко. more...

3490 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...