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Estos ultimos dias me esta costando muchisimo resistirme a "gustitos", mi marido no me hace las cosas faciles tampoco.. pide comidas q me encantan, quiere comprar cosas de panaderia, postres etc. Se q el me ama como soy y no quiere q este mas flaca por varias razones. y tambien se q el no tiene la culpa de q yo no me pueda resistir a lo q me ofrece, la culpa es mia PORQUE ME LO COMOOO! Mi mayor miedo es q cuando baje (aun mas) la guardia empiece a engordar y recuperar los kilos q perdi, x eso mismo tampoco quiero una dieta tan estricta.. Pero, al haber bajado de peso, mi IDR tambien lo hizo, y con cualquier cosa demas q coma enseguida lo supero. En fin... No puedo dejarme caer en la tentacion bajo ningun punto de vista.
Diet Calendar Entries for 09 September 2014:
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1198 kcal
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Fat: 45.14g | Prot: 103.45g | Carb: 101.64g.
Breakfast: Mix de Semillas, Nescafé Dolce Gusto Cafe Au Lait, Finlandia Queso Crema Light, Canela. Lunch: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Hellmann's Mayonesa Receta Liviana, Espinacas, Milanesa de Pollo al Horno. Dinner: Arcor Turrón de Maní, Mondo Frizzatta Tortilla de Espinaca, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Other: SanCor Queso Porsalut Light, Georgalos Chococereal, Felfort Cereal Fort Frutos Rojos Light, Tostadas de Salvado de Avena y Lino. more...
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1472 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Standing - 3 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
te super entiendo. Lo que me pasa a mi, también, es que después de comer algo "rico" (que por lo general tiene mucha azúcar o carbos), entreno super duro. Capaz es porque tengo mas energía, o es psicológico, así que tan mal no está darse un gustito (pero que tampoco sean 6 medialunas, porque no lo quemás con nada ajajaja). Otro consejo que te puedo dar, es que siempre que quieras comer algo así, que sea temprano en el día, hasta las 4 de la tarde, asi le das oportunidad al cuerpo de quemarlo :)
09 Sep 14 by member: Munchausen
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