Люди,которые ходят по 45тысяч шагов ежедневно-вы однозначно энерджайзеры😁! я давно не ходила много,да ещё и с до сих пор побаливающим голеностопом,поэтому я сегодня усталь...
Diet Calendar Entries for 06 December 2021:
|
1444 kcal
|
Fat: 121.67g | Prot: 113.68g | Carb: 24.07g.
Breakfast: Уксус (Яблочный). Lunch: КМП Сметана 20%%%, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву. Dinner: Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. Snacks/Other: ИП Ганиева Арахис, ИП Ганиева Арахис. more...
|
|
2774 kcal
|
Activities & Exercise:
Teaching - 2 hours and 52 minutes, Driving - 45 minutes, Google Fit - 20 hours and 23 minutes. more...
|
|
1 to 20 of 21
Comments
Натали, мой телефон, часы и вообще фсе фиксирующие шаги девайсы мне вообще больше 11тыс. не показывали. Ты - герой 🏆
06 Dec 21 by member: Annika_V
|
Аня, часы у меня сегодня показали чуть меньше в шагах, но тот же километраж 🤷♀️
06 Dec 21 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
20 тысяч — тоже много! вы молодец.
06 Dec 21 by member: youfiee
|
06 Dec 21 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Огогошечки Натуль! Приветики) 🤗😘👋Конечно усталь... Столько натопать! Ноженьки наверное аж гудят... Пусть тебе котейки ужин в постель подают, надеюсь научились уже? 🤔😅🙈
06 Dec 21 by member: Аленка Кузьмина
|
Алёнка, пропащая, приветик❤❤❤! Рада видеть тебя😍😍😍! Я тут хотела Килечку стерилизовать (её Черныш слегка домогается), но нас не взяли пока - вес меньше 2х кг и возраст всего 4,5 месяцев 😣☹️
06 Dec 21 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Приветикиииии, Натулечка! 🤗🤗🥰🥰🥰😍😍Ага, так и есть! Пропащая))) 😅🙈Но не бросаю, как верный Бобик, всегда возвращаюсь! 😂Ой, насмешила, слегка домогается)))) У нас такая же история была! Жил у мамы котик 12 лет, жил и не тужил, не подозревая даже о том, что есть ещё и кошечки) Пока дети не принесли в дом рыжое счастье, назвав Карасиком, будучи уверенными, что это мальчик! Но старого кота не проведёшь! Он то и открыл нам глаза! 😂🙈Теперь у нас Карася) Хотели тоже стерилизовать, но сказали до года нельзя и должна один раз родить.. Вот так у нас появилось в доме ещё два маааленьких и прехорошеньктх котика)) == Ох, держись Натуль! С отрядом Килек, я боюсь ты не справишься! Будешь нам по почте отправлять на 8 марта)))
06 Dec 21 by member: Аленка Кузьмина
|
Ой, я что то пропустила?... У тебя уже и Чёрныш есть?... 😅😅😅
06 Dec 21 by member: Аленка Кузьмина
|
да уж) я еле еле 10000 каждый день со скрипом ))))
06 Dec 21 by member: Natali-Sochi
|
06 Dec 21 by member: миска_молока
|
Ооооох, я столько наверно лет в 8 назад ходила😁🙈 сейчас решила за день пройти 30тыщ и потом как нить устроить марафон на 60 тыщ... Вот когда нить я это пройду, чисто для галочки в своей голове😁 а пока вроде ток 15к нахаживается и то при условии кардио в зале😏
06 Dec 21 by member: Yokai♡
|
20.000 это моя норма в день была. Сейчас я её умышленно сократила.
06 Dec 21 by member: миска_молока
|
По моим меркам много это когда махом, за раз нахаживать, а в течение дня если, то у меня ощущение, что я целый день сижу. Мои 20000 это пешком на работу и с работы, в обед выйти прогуляться, ну и встать на работе до туалета дойти несколько раз....А за раз это примерно 14 км пройти, существенно однако...
06 Dec 21 by member: ksy1978
|
Были у меня моменты на работе ходил 30к-35к шагов.,целый месяц тяжко.
06 Dec 21 by member: EVGENIY 777
|
Ёпрст...куда вы все ходите скажите мне пожалуйста!!!
06 Dec 21 by member: tigrarrr
|
Женя, вот и у меня такой же вопрос🤣🤣🤣 Меня телефон хвалит, когда среднее за месяц к 3000 приближается, недавно вот писал, что молодец, в этом месяце на 14 шагов больше в среднем прошла😎
06 Dec 21 by member: Annika_V
|
Читал одна девушка писала,что бы находить км она дома включала сериал становилась перед телевизором и начанала ходить на месте ,это для тех кто не может по улице ходить или погода мешает постоянно .Так если к этому способу надеть утяжелители по 2кг на ногу, то можно ещё и ноги качнуть 😁.
06 Dec 21 by member: EVGENIY 777
|
О, я как-то заморочилась, бродила по дому в утяжелителях по 2 кг. Недолго правда. Не помню, почему перестала. Муж тогда еще смеялся, что я как каторжник в кандалах🤣🤣🤣
06 Dec 21 by member: Annika_V
|
👍🏻
Почтальоном работала, в день в любую погоду проходила 25-35 тысяч шагов, к вечеру ноги отнимались и порой так, что от боли ночью спать не могла 🙈 Ещё в мороз или дождь находишься, помню, и хоть помирай 🤣🤣🤣 Даже не знаю, как люди по 50 тысяч шагов ходят 🤣
06 Dec 21 by member: North-Wind
|
Это не Энерджайзеры, это от вида деятельности зависит. Когда на производстве работала, там некоторые операторы или грузчики за 12-часовую смену и 50к шагов спокойно нахаживали. С офисной работой такое нереально, только в отпуске могу себе позволить 40к шагов.
06 Dec 21 by member: ollennka
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s weight history
|