|
Фотоотчёт почти за год...стало скучно, сделала раньше времени..Ну пусть будет. Жопень тогда не фоткала, не в приоритете, поэтому фотосравнения нет.
Diet Calendar Entry for 05 December 2021:
|
2631 kcal
|
Fat: 82.48g | Prot: 100.63g | Carb: 366.21g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Ламбер Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Заварной Традиционный Подовый. Lunch: Подлива, Свиной Фарш, Куриный Фарш, Агро-Альянс Бурый Рис Экстра. Dinner: Дикси Пастила с Ароматом Ванили, Яблоко, Nestle Кит Кат (34г), Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Простоквашино Молоко 1,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Snacks/Other: Сафоновохлеб Сушки Маленькие , Дикси Пастила с Ароматом Ванили, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Кофе (из Молотых Зерен), Nesquik Шоколадные Шарики. more...
|
|
1 to 20 of 43
 Comments
... Лена, отлично! :) сча.../фуууукакмуууужЫк/ :)
05 Dec 21 by member: YuryP65
|
05 Dec 21 by member: Аз_Есмь
|
YuryP65, 😁🤘💪🏽💪🏽💪🏽 Спасибоооо❤️❤️❤️
05 Dec 21 by member: elena.kurzina
|
05 Dec 21 by member: elena.kurzina
|
Зря так по поводу ягодичных мышц 😁😉.
05 Dec 21 by member: EVGENIY 777
|
EVGENIY 777, Та она у меня итак растёт, никуда не денется. Чего о ней беспокоиться)
05 Dec 21 by member: elena.kurzina
|
05 Dec 21 by member: EVGENIY 777
|
05 Dec 21 by member: elena.kurzina
|
05 Dec 21 by member: Щасть.е
|
05 Dec 21 by member: Saminnka
|
05 Dec 21 by member: elena.kurzina
|
05 Dec 21 by member: elena.kurzina
|
05 Dec 21 by member: миска_молока
|
05 Dec 21 by member: Мария07111981
|
💪🏼✌🏼
это в покое?
у меня такие же цифры по бицепсу, только до и после тренировки!)
05 Dec 21 by member: dushystrekoz
|
05 Dec 21 by member: _Стройная
|
05 Dec 21 by member: nastya18_06
|
Мария07111981, Да, уже месяц
05 Dec 21 by member: elena.kurzina
|
dushystrekoz, Это напряжённый бицепс. Фото делаю в выходные дни, чтобы показатели отражали реальное положение дел. На трене когда пампит замеры не делала, хз что там.
05 Dec 21 by member: elena.kurzina
|
05 Dec 21 by member: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|