Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
202.6 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2021:
|
2996 kcal
|
Fat: 42.18g | Prot: 197.97g | Carb: 443.92g.
Breakfast: Delikate Twaróg Klinek Chudy , FruVita Kvarg Waniliowy, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Castello Mąka Ryżowa. Lunch: Swojska Chata Naleśniki z Serem i Rodzynkami, Nesquik Płatki Nesquik, Nestlé Kaszka Mleczno Ryżowa Malinowa, Biedronka Chleb Tostowy Maślany. Dinner: KFD Premium WPC 82, FruVita Skyr Naturalny, Delikate Twaróg Chudy. Snacks/Other: Nesquik Płatki Nesquik, Nestlé Kaszka Mleczno Ryżowa Malinowa. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mik333sz's weight history
|