VvMike's Journal, 02 December 2021

222.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 28.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2102 kcal

Fat: 73.11g | Prot: 119.06g | Carb: 234.18g.   Breakfast: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Край Каравай Хлеб Тостовый, Президент Творог 9%, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Азбука Вкуса Салат Греческий, Smart Cafe Глазунья . Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Азбука Вкуса Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Край Каравай Хлеб Тостовый, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Макдоналдс Двойной Эспрессо. Dinner: Termer Финики, Здорово Слайсы, Black Tea, Увелка Гречневая Каша на Воде, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Snacks/Other: Black Tea, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Край Каравай Хлеб Тостовый, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Голден Яблоко, Mixbar Изюм. more...

3358 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...