Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
175.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2021:
|
2528 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 243.74g | Carb: 242.97g.
Breakfast: Caffè Macchiato, Mcdonald Cappuccio Grande , Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Grancereale Mix di Cereali Croccanti e Cioccolato, Melinda Mela Red Delicious, Myprotein Omega 3. Lunch: Biotech USA Carbox, Il Fior di Loto Gallette di Avena, Olio di Oliva Enrico, Come Una Volta Contorno Broccoli e Patate, Milbona Skyrella, Masina Sfilacci di Equino. Dinner: Conad Tartare Bovino, Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Milbona Skyrella. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnricoRuvo's weight history
|