Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
227.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2021:
|
1958 kcal
|
Fat: 75.77g | Prot: 84.96g | Carb: 229.08g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Президент Творог 9%, Магнит Яйцо Варёное , Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Голден Яблоко , Рахат Мармелад в Шоколаде, Здорово Слайсы, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, ВкусВилл Капуста Квашеная, Магнолия Макароны по-Флотски . Dinner: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Mixbar Изюм, Termer Финики, Магнолия Макароны по-Флотски. Snacks/Other: Голден Яблоко, Black Tea, Рахат Мармелад в Шоколаде, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|