Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
148.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2021:
|
2272 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 122.33g | Carb: 293.99g.
Breakfast: Хрустайм Шарики Хрустящие Шоколадные, Большая Кружка Ряженка 4%. Lunch: Дикси Пастила с Ароматом Ванили, ФЭГ Клубника Протёртая с Сахаром, Экомилк Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Фругурт Йогурт 1,5%, Сладиал Крекер Классический, Яблоки Гала, Кофе (из Молотых Зерен), Калинов Мост Мороженое Пломбbestир. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|