|
Организм снова удивляет меня, на этот раз - приятно.
Впрочем, вчера был загруженный день (это стресс), некогда было поесть (половину дня был дико голоден), и я хорошо поспал (это благоприятно для выработки гормонов).
|
205.0 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 August 2014:
|
2162 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 139.57g | Carb: 276.14g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Valio Сыр Oltermanni 55%, Станем Друзьями Булка Арбатская с Маком. Lunch: Селедка, Макароны Отварные, Котлета Говяжья, Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Гороховый Суп, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Станем Друзьями Булка Арбатская с Маком. more...
|
|
2265 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|