Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
154.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2021:
|
782 kcal
|
Fat: 16.57g | Prot: 65.29g | Carb: 94.16g.
Breakfast: Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная , Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Лебедевская Агрофирма Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Русское Море Горбуша Запеченная , Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olyasms's weight history
|