|
Полный капут, я считаю. Ем всего ничего, а вес растёт. Явная нехватка движения.
Сейчас накачаюсь обезбаливающими - и в парк, крутить педали, насколько хватит сил.
|
208.6 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2014:
|
2011 kcal
|
Fat: 41.90g | Prot: 125.64g | Carb: 290.32g.
Breakfast: Добрый Апельсиновый Сок, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Персики, Heinz Кетчуп Томатный, Добрый Апельсиновый Сок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Хлеб Зерновой. Dinner: Хлебный Спас Кекс с Изюмом, Персики, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
3675 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|