Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
205.9 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2021:
|
3011 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 236.76g | Carb: 369.53g.
Breakfast: Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Maluta Jogurt Śmietankowy bez Laktozy, FruVita Skyr Naturalny, Delikate Twaróg Chudy, Prawdziwe Mleko 0.5%, Plony Natury Kasza Manna. Lunch: Biedronka Chleb Tostowy Pszenny, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Delikate Twaróg Chudy, Vitanella Baton Protein 27%, BoboVita Kaszka Mleczno-Ryżowa o Smaku Malinowym. Dinner: Filet z Piersi Kurczaka FILET, Pano Chleb Tostowy Pszenny. Snacks/Other: Go Vege Masło Orzechowe, Pano Chleb Tostowy Pszenny, Jajko, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), FruVita Skyr Naturalny. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mik333sz's weight history
|