|
Болею (
Немножко покатался через боль, жалко упускать последние сухие дни.
|
206.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2014:
|
1253 kcal
|
Fat: 33.00g | Prot: 79.31g | Carb: 164.15g.
Breakfast: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлеб Черный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фруктовый Сад Нектар Апельсиновый с Мякотью, Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Хлеб Зерновой, Красные Помидоры. more...
|
|
3083 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitronik's weight history
|