Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
180.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2021:
|
2575 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 240.59g | Carb: 242.32g.
Breakfast: Yogurt Greco Total 0% Nuova Versione Enrico, Grancereale Mix di Cereali Croccanti Classico, Nescafe Cortado , Natura Vera Misto di Bosco, Myprotein Omega 3. Lunch: Olio di Oliva Enrico, Montefelice Fiocco di Latte, Scotti Risette Venere, Valfrutta Fagioli Borlotti, Rigamonti Carpaccio di Fesa di Manzo, Masina Sfilacci di Cavallo . Dinner: Olio di Oliva Enrico, Montefelice Fiocco di Latte, Capri Tonno al Naturale. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnricoRuvo's weight history
|