Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2014
|
207.9 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2014:
|
2237 kcal
|
Fat: 74.59g | Prot: 108.92g | Carb: 296.11g.
Breakfast: Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Хлеб Черный, Valio Сыр Oltermanni 17%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная. Lunch: Яблочный Сок, Хлеб Черный, Картофель Фри, Мясновъ Котлета Куриная, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. Dinner: Флэк Вобла Сушеная, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Хлеб Черный, Яичница. Snacks/Other: Апельсиновый Сок, Красное Яблоко, Виноград. more...
|
|
3106 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitronik's weight history
|