Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
194.2 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2021:
|
1505 kcal
|
Fat: 69.53g | Prot: 85.68g | Carb: 125.46g.
Breakfast: Freeway Cola Zero, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, AH Bruin Frans Stokbrood, Gekookt Ei, AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Cappuccino. Dinner: Kebab. Snacks/Other: Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Jumbo Extra Belegen Kaas 48+. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
 Comments
Rare periode achter de rug, veel stresss en gedoe maar we zijn er weer 🤗
09 Oct 21 by member: Gerrika G
|
Zonder stress en gedoe hoop ik? 🥰
09 Oct 21 by member: Dappere-Dodo
|
Nog niet Inge maar we zijn op de goede weg 🙄
09 Oct 21 by member: Gerrika G
|
Hier een knuffel 🫂 van mij .
09 Oct 21 by member: annemiek rembil
|
09 Oct 21 by member: Gerrika G
|
09 Oct 21 by member: Schnitzelsss
|
Hoop dat de stress snel voorbij is maar het afvallen gaat lekker 👍🏻
10 Oct 21 by member: PeetjePuk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gerrika G's weight history
|