|
Так и привыкнуть можно. Каждый день минус 100 грамм. Пусть эта схема ещё месяцок проработает. А дальше можно чуть медленнее темпы взять. 🙏🙏🙏
|
131.8 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2021:
|
1015 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 45.39g | Carb: 85.42g.
Breakfast: Перекресток Инжир Свежий, Томилинская Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Гречка Отварная. Lunch: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Coffee Like Латте (400мл), Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel, Избенка Сырники Творожные 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
myhappyhobby's weight history
|