robbievos's Journal, 27 September 2021

Ondanks de stress van de laatste tijd en ook verlopig nog wel effe zal blijven .
Eindelijk weer eens wat naar beneden . En hoop volgende week weer eens onder de 100 te komen ,....

Groetjes Robbie ,...

221.3 lb Lost so far: 12.3 lb.    Still to go: 36.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

889 kcal

Fat: 22.32g | Prot: 46.15g | Carb: 124.70g.   Breakfast: Clipper Groene Thee Citroen, Lidl Smeerkaas 20+, AH Volkoren Bollen. Lunch: Milner 30+ Belegen, AH Volkoren Bollen. Dinner: Jumbo Varkensfiletlapjes, Jumbo Kruimige Aardappelen, Jumbo Geschoonde Spruitjes. Snacks/Other: Kanjers Stroopwafel, Koffie (Gemalen), Koffie (Gemalen). more...

2702 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...