|
Дождалась я наконец циферки 60. Внезапно отвес аж 400 грамм. С мая вес стоял, сдвинуть не могла, а сейчас пошло опять вниз. ❤️❤️❤️
|
133.8 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2021:
|
1765 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 99.79g | Carb: 195.55g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Гречка Отварная, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Верес Горошек Зеленый, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Lunch: Протеиновое желе, Азбука Вкуса Блинчики с Сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Dinner: Сушеное Манго, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец в Воде (Консервы), Сыр, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Шведский с Морковью и Чесноком. Snacks/Other: Перекресток Персик, Мёд, Орехи Кешью. more...
|
losing 6.2 lb a week
|