|
Diet Calendar Entries for 21 September 2021:
|
1149 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 51.27g | Carb: 117.13g.
Breakfast: Ceviz, Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Üzüm, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tarçın. Lunch: Pepsi Pepsi Light, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Banvit Hindi Göğüs. Dinner: Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Dondurma, Mantar Çorbası, Pazı Kavurması, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Eti Burçak Fıstık Ezmeli Kremalı, Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı. more...
|
|
2967 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 13 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 2 hours and 2 minutes, Treadmill - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Standing - 7 hours, Desk Work - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
seyhan78's weight history
|